Monika i Kasia
- Założycielki Hello Body.
- Jesteśmy kobietami, które łączy wyjątkowa relacja i wspólna pasja dbania o ciało i ducha. Korzystając z trenerskiego doświadczenia Moniki oraz organizacyjnych talentów Kasi, stworzyłyśmy Studio Treningowe Hello Body – miejsce w centrum Poznania, gdzie w pięknym, secesyjnym wnętrzu każdy, kto chce zadbać o swoje ciało i umysł, jest mile widziany.
Chcieliśmy stworzyć wyjątkowe studio treningowe na mapie Poznania... No i chyba się udało! Co wyróżnia Hello Body?
Indywidualne podejście
Przede wszystkim dbamy o dobre samopoczucie i indywidualne podejście, nawet podczas zajęć grupowych. Nie przejdziemy obok Ciebie obojętnie, jeżeli widzimy, że Twoje ruchy czy postawa wymagają korekty. Spokojnie wyjaśnimy wszelkie wątpliwości i ew. zaproponujemy ćwiczenia alternatywne.
Przyjazna atmosfera
Po drugie - stawiamy na przyjazną atmosferę. Oczywiście, ćwiczyć trzeba, u nas jednak nikt Cię nie będzie poganiał czy też podnosił na Ciebie głosu. Nie motywujemy głośną muzyką czy dziwnymi okrzykami.
Zrozumienie i empatia
Zależy nam na miejscu, w których będziesz czuł(a) się swobodnie. Jeżeli masz z czymś problem albo obawiasz się wykonywać jakieś ćwiczenia, śmiało nam o tym powiedz. Nikogo nie oceniamy, zawsze kieruje nami zrozumienie i empatia
wykwalifikowana kadra
Dobre studio treningowe nie istniałoby bez wykwalifikowanej kadry - taką też, oczywiście, znajdziesz w Hello Body. O Twoje zdrowie, kondycję, witalność i dobre samopoczucie zadbają najlepsi specjaliści.
Poznaj mnie lepiej
zajrzyj na Instagrama Hello Body oraz na mój profil na YouTube.
- Dołącz do nas
Monika Kacprzak
Założycielka Hello Body, trener personalny, medyczny trener personalny, instruktor Fitness, manager sportu AWF.
Już od 14 lat udowadniam, że ruch to nie tylko zdrowie, ale i lepsza jakość życia. W mojej pracy dbam o to, by trening był źródłem prawdziwej satysfakcji, a nie tylko obowiązkiem. Wierzę, że dzięki empatii i zrozumieniu potrzeb każdego podopiecznego, aktywność fizyczna może stać się czystą przyjemnością.
Chcesz zobaczyć jak pracuję? Zapraszam Cię na mój kanał na YouTube!
Aleksandra Kasprzyszak
Medyczny trener personalny, instruktor fitness, dietetyk sportowy, psychodietetyk.
Jako trener i dietetyk pracuję na co dzień nad eliminowaniem dolegliwości bólowych i usprawnianiem moich podopiecznych, systematycznie podnosząc poprzeczkę poprzez rozwijanie różnych aspektów sprawności fizycznej.
Projektuję indywidualne programy treningowe, które łączą elementy siłowe, motoryczne i mobilnościowe, aby kompleksowo poprawić sprawność, siłę i koordynację, zapewniając jednocześnie satysfakcję i trwałe rezultaty.
Równocześnie, jako dietetyk pomagam tworzyć zbilansowane plany żywieniowe, które wspierają regenerację, zdrowie i efektywność treningową, dbając o długoterminowe rezultaty i lepsze samopoczucie na co dzień.
ALICJA SKRZYPCZAK
Instruktorka Pilates
Pilates to moja pasja, którą rozwijam od najmłodszych lat. Jego praktyka pozwoliła mi na zbudowanie głębokiego zrozumienia ciała i świadomości ruchu, w celu osiągnięcia przyjemnej satysfakcji z treningu takiej, która zostaje na długo po nim.
Swoją profesjonalną edukację zdobywałam w Sydney i Byron Bay, gdzie przeszłam kurs z klasyki pilates i prowadziłam swoje pierwsze zajęcia.
Podczas swoich lekcji stawiam na indywidualne podejście do każdego- skupiam się na poprawnej technice ćwiczeń, pogłębianiu czucia mięśniowego i zakresów ruchu. Każdy trening jest dla nas okazją, do odkrycia nowych możliwości ciała w ciekawy sposób, przy użyciu różnych rekwizytów tak, aby czerpać radość z ruchu.
Milena Węcławiak
Trenerka personalna, instruktorka fitness.
Od lat prowadzę zajęcia grupowe i treningi indywidualne, specjalizując się w treningach siłowych, cardio oraz prozdrowotnych.
Moje doświadczenie sportowe, obejmujące elementy gimnastyki oraz trening siłowy i dwubój, pozwala mi skutecznie wspierać podopiecznych w budowaniu siły, spalaniu kalorii i poprawie zdrowia.
Zawsze stawiam na pozytywną atmosferę i holistyczne podejście, łącząc troskę o ciało i umysł.
MAGDA FALKOWSKA
Trener personalny, trener przygotowania motorycznego, trener piłki nożnej.
KARINA NOWAK
Trenerka personalna, medyczna trenerka personalna.
Pomagam poprawić kondycję, budować siłę i pracować nad sylwetką w sposób świadomy i dopasowany do możliwości każdej osoby. Wspieram w powrocie do aktywności fizycznej oraz w redukcji dolegliwości bólowych.
W treningu dużą uwagę zwracam na jakość ruchu oraz rozwijanie sprawności, która przekłada się na lepsze funkcjonowanie na co dzień.
Doskonale wiem, że powrót do regularnej aktywności wymaga czasu i cierpliwości. Dlatego podczas współpracy dbam o przyjazną atmosferę i stałe wsparcie, tak aby każdy trening był komfortowy i skuteczny. Zależy mi, aby każda osoba czuła się pewnie w całym procesie i widziała realne efekty swojej pracy.
